Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 39,51g | Prot: 85,26g | Kolh.: 183,57g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Сыр Маасдам Gold, Зао Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Вавилон", Юг Руси Пирожок с Вишневой Начинкой. Lunch: Вафли, SPAR Салат с Индейкой, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске. Middag: Кальмары (Вареные или на Пару). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TessaTerra 's vikthistorik
|