Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 88,31g | Kolh.: 167,62g.
Frukost: Strawberries , Folgers Classic Roast Instant Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Aquafina Water (16.9 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Taco Bell Chicken Chipotle Melt. Middag: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Aquafina Water (16.9 oz), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Mama Cozzi 16" Five Cheese Pizza. Snacks/Annat: Bananas . mer...
|
|
2508 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Gå - 1 timme, Körning - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 12 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
|
|