Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 75,04g | Prot: 119,29g | Kolh.: 230,48g.
Frukost: Милушка Молоко 3,2%, АО Тандер Яблоко, Папа Может Вареная Колбаса, SPAR Хлеб Кукурузный, Borna Свежие Финики. Lunch: Кулич Пасхальный, Магнит Банан, Козий Сыр (Мягкий), Перекресток Пончики с Сахарной Пудрой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Middag: Snickers Лесной Орех, Кавказский Долгожитель Айран, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Куриное Филе, Borna Свежие Финики, Рогачев Сгущенка, Сметанин Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mer...
|
stadig vikt
|
|
|