Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 52,07g | Kolh.: 108,38g.
Frukost: Minyak Sayur Canola, Bayam, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Garam, Apel, Kurma, Daun Bawang (Loncang), Tahu, Telur, Nasi Merah. Middag: Uleg Sambal Pedas, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Garam, Apel, Putri Salju, Pepaya, Kurma, Ikan Dori, Tumis Kangkung. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeliabudhie 's vikthistorik
|