Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 42,71g | Prot: 39,69g | Kolh.: 67,88g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Подсолнечное Масло, Сметана , Кабачки Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Annat: Cofix Капучино с Сиропом, Сливы. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЮличкаКид 's vikthistorik
|