Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 34,63g | Prot: 64,36g | Kolh.: 204,86g.
Frukost: Pão Francês, Nescau Nescau com Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Carne, Yakisoba, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Magitlec Pipoca Doce, Mandioca Frita, Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanarampasso 's vikthistorik
|