Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 93,35g | Kolh.: 60,80g.
Frukost: Chiquita Mini Banana, High Protein Nutrient Supplement Powder, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Spinach , Fried Potato Skins with Cheese, DiLuigi Beef Florentine Pinwheels. mer...
|
|
3253 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 2 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|