Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
104,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 33,55g | Prot: 67,05g | Kolh.: 186,82g.
Lunch: Abóbora Cozida, Salada Crua, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Middag: Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Salada Cozida. Snacks/Annat: Marilan Cream Cracker, Peras, Marilan Cream Cracker, Pamonha. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
J.Aparecido 's vikthistorik
|