Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 83,96g | Prot: 50,74g | Kolh.: 205,19g.
Frukost: Elegê Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. Lunch: Brigadeiro, Suco de Laranja Natural, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Middag: Nestlé Creme de Leite Leve, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Molho Pesto, Abobrinha, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Yoga - 13 minuter, Vandring - 1 timme och 3 minuter, Träning - 12 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tvasconcellosp 's vikthistorik
|