Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 99,63g | Prot: 93,35g | Kolh.: 109,97g.
Frukost: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Clara de Huevo, Aguacate, Huevo, PAM Aceite de Oliva. Lunch: Guacamole con Tomate, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Best Foods Mayonesa, Aguacate, Pescado, Aceite de Oliva, Zumo de Limón. Middag: Sabori Salchicha de Pavo, La Villita Queso Manchego, La Costeña Salsa Negra, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Zumo de Limón, Sabori Salchicha de Pavo. Snacks/Annat: Lala Leche, Pan Dulce, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Pan Dulce. mer...
|
|
1468 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|