Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 42,15g | Kolh.: 115,16g.
Frukost: Butter, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread. Lunch: Hillshire Farm Honey Ham, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Specially Selected Mini Naan Flatbread, Date Bar, Lemon Bar Cookie, Fruit Salad, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Smoked Salmon. Middag: Rum. Snacks/Annat: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Bananas, Kellogg's Frosted Flakes, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Foxxy Kat 's vikthistorik
|