Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 65,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 39,95g | Prot: 92,78g | Kolh.: 190,71g.
Frukost: Café, Cará, Ovo. Lunch: Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Contra-filé, Couve Refogada, Quero Feijão Preto, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Maminha, Maminha. Snacks/Annat: Carrefour Sonho Doce de Leite, Açaí. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carla Coutinho 's vikthistorik
|