Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 27,12g | Prot: 88,20g | Kolh.: 243,45g.
Frukost: Batata Doce. Lunch: Maçã, Predilecta Goiabada, Wickbold Pão Multigrãos, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Chicória. Middag: Chicória, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Wickbold Pão Multigrãos. Snacks/Annat: Hortifruti Mamão Formosa, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Triunfo Bolacha Água e Sal. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Crischeetah 's vikthistorik
|