Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
333 kcal
|
Fett: 10,79g | Prot: 13,72g | Kolh.: 48,03g.
Frukost: Hurma, Salatalık, Şölen Luppo Sandviç Kek Vişneli, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Çiğ Köfte, Tarhana Çorbası. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Core - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azimli6789 's vikthistorik
|