Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 82,37g | Kolh.: 146,68g.
Frukost: Янино Сметана 20%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Овсяный шокоблин. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Шницель Куриный, Вареное Яйцо. Middag: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Чай, Магнит Авокадо, Творог 5%, Янино Сметана 20%, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: SPAR Безе, Чай, Финик, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|