Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3700 kcal
|
Fett: 76,85g | Prot: 310,10g | Kolh.: 426,74g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lunch: Gutes Land Gouda Holland Jung, Kaufland Emmentaler Gerieben, Heinz Tomato Ketchup 50%, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Ei, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Middag: Neosupps A Flavor Bomb (Stracciatella), Milsani Speisequark Magerstufe, Kölln Haferflocken, Knusperone Zarte Haferflocken, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Mühlen Gold Dinkeltoast, Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Callowfit Smoky BBQ, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls, Knusperone Zarte Haferflocken. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|