Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2014
|
93,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2014:
|
4291 kcal
|
Fett: 111,63g | Prot: 183,04g | Kolh.: 603,71g.
Frukost: Gut & Günstig Hafer Flocken Extrazart, Gut & Günstig Tropische Fruchtmischung. Lunch: Rote Paprika, Knorr Braten Soße Extra, Bernbacher die Guten Hörnchen. Middag: K-Classic Hähnchenbrust, K-Classic Erdnüsse ohne Salz, Leinöl. Snacks/Annat: Gut & Günstig Haferflocken, Body Attack Casein Protein, K-Classic Traubenzucker + 10 Vitamine, Weider Premium Whey, Hipp Reisflocken, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|