Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
87,6 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2710 kcal
|
Fett: 125,04g | Prot: 93,61g | Kolh.: 289,63g.
Frukost: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Beerenmischung, Ei. Middag: Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 15%, REWE Blattspinat, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Edeka Bio Vollkorn Spaghetti . Snacks/Annat: Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Aldi Mini Berliner. mer...
|
|
2686 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|