Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 61,03g | Prot: 87,18g | Kolh.: 181,74g.
Frukost: Курага, Чернослив, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Wasa Хлебцы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шебекинские Звездочки , Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan93 's vikthistorik
|