|
Not much change, but in the right direction.
|
111,1 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2011:
|
1274 kcal
|
Fett: 21,13g | Prot: 52,39g | Kolh.: 207,79g.
Frukost: Fat free spread, herbal tea, orange juice, Hard-Boiled Egg, toast. Lunch: Sobe Lifewater Yumberrry Pomegranate, Clif Bar Chocolate Chip Peanut Crunch. Middag: Birdseye steamfresh cut green beans, Publix hummus, Chianti wine, wild rice, Garden Lites Roasted Vegetable Souffle, Lightlife Smart Ground Original . mer...
|
|
3738 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 31 minuter, Stående - 2 timmar, Sittande - 1 timme och 14 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thats all that matters, i so know now wont see change everyday. But your doing great!
07 feb 11 av medlem: zeikiya989
|
You are doing amazing...and I love the new picture! You look fabulous!
07 feb 11 av medlem: ctlss
|
08 feb 11 av medlem: Fledgist
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|