Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 34,81g | Prot: 28,52g | Kolh.: 205,79g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Тыквенные Семечки, Пятый Сезон Овощная Смесь. Middag: Невские Берега Пирожное Песочно-Ягодное с Вишней, Шато Тамань Шампанское Полусладкое. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мэри Пирожное Птичье Молоко, Банан. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|