Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 67,41g | Prot: 135,73g | Kolh.: 273,68g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Голубика, Myprotein Total Protein, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Черемушки Батон Нарезной, Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Худеем За Неделю Slim-Мюсли. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Яблоко Зеленое, Востряково Сало Белорусское. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|