Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
52,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 31,01g | Kolh.: 116,39g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Curtis Чай Зеленый, California Gold Nutrition Коллаген, Вода (в Бутылке). Lunch: Беларусь Сыр Король Эдвард, Гипербола Печенье Слойка Сладушки с Сахаром, Принцесса Ява Чай Зелёный, Полисорб Полисорб. Middag: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Grow Food Гранола с Клубничным Йогуртом и Киви . Snacks/Annat: Curtis Чай Зеленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|