Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
41,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 39,86g | Prot: 52,00g | Kolh.: 108,60g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пекинская Капуста, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Глобус Ромовая Баба. Lunch: Соус Болоньезе, Редис, Уксус, Краснокочанная Капуста, Мандарины, Солнечная Фазенда Руккола, Глобус Капуста Тушёная с Грибами. Middag: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Amore Джелато Голландская Клубника, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). mer...
|
|
1529 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 14 minuter, Studera - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 26 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|