Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
95,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 98,20g | Prot: 242,22g | Kolh.: 68,34g.
Frukost: 2% Fat Milk, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Egg, Cream (Half & Half), Butter. Lunch: Naked Nutrition Naked Whey, Chicken Salad. Middag: Nature's Reserve 100% Grass Fed Ground Lamb. mer...
|
|
2854 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Sullivan 's vikthistorik
|