Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
763 kcal
|
Fett: 20,92g | Prot: 44,17g | Kolh.: 104,23g.
Frukost: Telur Ceplok, Sawi Dimasak, Natlab Soy Protein Chocolate, Bunga Pepaya, Buah Naga, Sunpride Banana, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
mau tau ada hasil atau tidak ukur lingkar lengan, panjang lengan bawah, lingkar pergelangan tangan, lingkar dada, lingkar pinggang, lingkar perut, lingkar bokong, lingkar paha, ling kar betis gitu lihat hasilnya jangan lihat ke bagian wajah saja
02 maj 21 av medlem: Tety y M
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sasaaay21 's vikthistorik
|