Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
887 kcal
|
Fett: 58,47g | Prot: 75,82g | Kolh.: 14,98g.
Frukost: PAM Aceite de Oliva, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Aguacate. Lunch: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Best Foods Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Chilito Sirilo Chilito. Snacks/Annat: Zumo de Limón, Chilito Sirilo Chilito, Pepino (Pelado). mer...
|
|
1421 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|