Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2014
|
83 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2014:
|
1761 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 111,05g | Kolh.: 127,16g.
Frukost: Кукурузная Каша, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Печень Говяжья, Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Middag: Водка, Iberica Маслины без Косточки, Коньяк, Вино Красное Сухое, Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|