Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 37,78g | Prot: 55,05g | Kolh.: 104,62g.
Frukost: Svetia Stevia, Café, Granvita Avena Instantánea Integral 0% sin Azúcar, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Middag: Tortillas de Harina, McCormick Mayonesa (10g), Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Annat: Hershey's Kisses Almond. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|