Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
97,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2302 kcal
|
Fett: 57,35g | Prot: 92,32g | Kolh.: 342,96g.
Frukost: Grüner Blattsalat, Sinnack Kaiserbrötchen , Tomaten, Rote Zwiebeln, Salakis Schafkäse Light. Lunch: Olivenöl, SPAR Weiße Bohnen, Reis (Gekocht). Middag: Billa Thunfisch Sandwich, Billa Huhn Teriyaki Pita Roll. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|