|
🙎🏻♀️💭Посидела на поддержании (незапланированно) – и хватит. Пора снова в дефицит уходить.
Да уж, начинать это перед майскими выходными – очень вовремя🥴 Заодно и силу воли буду возвращать. Сейчас её пока нет. Но ведь она была! И помогла мне скинуть 12 кг.💪🏻
Значит, буду снова доставать её из глубин своего организма. Поехали!!!🚀
|
70 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 63,10g | Prot: 64,07g | Kolh.: 151,83g.
Frukost: Варенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сырники. Lunch: Спеленок Морс Лесные Ягоды , Своя Компания Салат Цезарь с Креветками. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Баранина, Чай, Банановый Кекс, Вареное Яйцо, Кекс Творожный. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|