Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 44,52g | Prot: 85,31g | Kolh.: 131,95g.
Frukost: Мёд, Сыр, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Сыр, Куриная Грудка. Middag: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1949 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|