Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 81,64g | Prot: 62,74g | Kolh.: 20,47g.
Frukost: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Крылышки с Кожей , Огурец (с Кожурой), Шато Тамань Вино Белое Сухое . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали_стремлюсь_к стройности 's vikthistorik
|