|
💪
|
72 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 29,63g | Prot: 74,66g | Kolh.: 208,82g.
Frukost: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi, Alpro Latte di Cocco. Lunch: Pane Integrale Tostato, Mutti Polpa di Pomodoro , Radicchio Rosso, Ravanelli, Conad Insalata Classica, Condimento per Insalata a Basso Contenuto Calorico, Fagioli Borlotti. Middag: Cuor di Malga Ricotta, Pane Integrale, Condimento per Insalata a Basso Contenuto Calorico, Ravanelli, Radicchio Rosso, Conad Insalata Classica, Uovo. Snacks/Annat: Vitasnella Yogurt Zero Grassi Frutti di Bosco , Caffè Macchiato, Pane Integrale, Valfrutta Fagioli Borlotti, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Pesca. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerbiatta93 's vikthistorik
|