Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 78,25g | Prot: 58,81g | Kolh.: 127,14g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Жареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ с Курицей. Middag: Чай с Лимоном, Сыр Маасдам, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной. Snacks/Annat: Киндер Пингви, Кофе с Молоком и Сахаром, Самса. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|