Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2011
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2011:
|
941 kcal
|
Fett: 23,54g | Prot: 52,04g | Kolh.: 150,55g.
Frukost: Grapefruit, GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal, Walnuts, Almond Breeze Unsweetened Original, Blackberries, Grapes. Middag: Wheat grass, 100% Whole wheat bread 7, vegetarian tofu chili, SAN J TAMARI PEANUT DRESSING, Cauliflower, Celery, Spinach. Snacks/Annat: Vanilla chai tea, TLC Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Sittande - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|