Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
101,3 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
918 kcal
|
Fett: 37,89g | Prot: 68,12g | Kolh.: 81,36g.
Lunch: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Erdbeeren, Leerdammer Leger, Du darfst Kalbsleberwurst , Nutella Nutella, Harzer Harzer Roller , Gutfried Corned Beef , Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Middag: Zwiebeln, Margarine Planzenöl, 20% Fett), Extra Natives Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Brokkoli, Gourmeat Rinder Kebab. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|