Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 69,03g | Prot: 60,82g | Kolh.: 131,58g.
Frukost: Яблочное Варенье, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Увелка Гречневая Каша на Воде, Яйцо, ВкусВилл Сало Белорусское, Приготовленная Морковь. Lunch: Табрис Эклер с Заварным Кремом. Middag: Капуста Белокочанная, Просто Хлеб Пшеничный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Ашан Арахис с Васаби. mer...
|
|
2773 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Stående - 4 timmar, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|