|
Näillä mennään...Mukavaa Vappua kaikille!!!
|
99,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3686 kcal
|
Fett: 151,97g | Prot: 144,18g | Kolh.: 430,81g.
Frukost: Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Oltermanni 17%, Dulano Kalkkunaleike, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Munkkirinkilät, Atria Possupihvi, Tomaatit, Keitetyt Porkkanat, Kaali, Oliivit (Vihreä), Fazer Amica Jauhelihalasagne. Middag: Pirkka Liha-Riisi Pasteija, Makula Kana-Aurajuusto Sandwich. Snacks/Annat: Brunberg Mansikka Suukko, Haribo Click Mix, Taffel Broadway, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Dulano Kalkkunaleike, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Omenat (Golden Delicious). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lihapulkka 's vikthistorik
|