Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
105,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2514 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 137,78g | Kolh.: 347,57g.
Lunch: Cookie aux Pépites de Chocolat, Moutarde, Blanc de Poulet, Courgette, Carrefour Pâtes Complètes. Middag: Blanc de Poulet, Courgette, Carrefour Pâtes Complètes. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Desperados Bière. mer...
|
|
3162 kcal
|
Träning:
Rodd - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|