Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 72,84g | Prot: 129,77g | Kolh.: 252,31g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Маслины без Косточки, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Помидоры Черри. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ашан Апельсин , У Палыча Кулич по-Царски. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|