Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
48,5 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 107,08g | Prot: 166,58g | Kolh.: 148,23g.
Frukost: Вкусвилл Чизкейк Классический Сан-Себастьян, O'zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Избенка Молоко 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкусвилл Биойогурт, Обогащенный 4 Витаминами и Инулином, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, ВкусВилл Миндаль Жареный, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Мандарины, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запеченная, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Минтай Филе в Томатно-Медовом Маринаде, Вкусвилл Десерт Молочный Парфе с Клубникой, Шампиньоны, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Салат Руккола, Вареное Яйцо, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|