Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
52,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 70,63g | Prot: 81,80g | Kolh.: 153,86g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Свитлогорье Сливки 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Клубника Цукаты, Лента Курага без Косточки, Семушка Чернослив без Косточки, Веселый Молочник Кефир 1%, 365 Дней Геркулес, Националь Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Тыквенные Семечки. Lunch: Нам Ням Слойка с Сыром, Мираторг Стейк Куриный. Middag: Лента Грейпфрут, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ломоносовский Мясокомбинат Куриный Грудки «Бюргерские». Snacks/Annat: Merba Печенье с Клюквой и Белым Шоколадом, Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|