Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 61,00g | Kolh.: 145,00g.
Frukost: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Lunch: Simple Truth Berry Blend Trail Mix, Simple Truth Berry Blend Trail Mix. Middag: Kroger Chicken Wing Drummettes, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets. Snacks/Annat: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Fiber One 70 Calories Brownie, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Kroger Snack Medleys. mer...
|
|
3239 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 3 timmar och 23 minuter, Vila - 12 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|