Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2014
|
86,7 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2014:
|
693 kcal
|
Fett: 24,66g | Prot: 42,96g | Kolh.: 76,03g.
Frukost: 2% Fat Milk. Lunch: Florida Pink and Red Grapefruit. Middag: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Costco Beef Bulgogi. Snacks/Annat: Tootsie Roll Tootsie Pop, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Pizza Sticks, M&M's Milk Chocolate (Fun Size). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
got the munchies 's vikthistorik
|