Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3366 kcal
|
Fett: 97,95g | Prot: 148,42g | Kolh.: 482,83g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Freedom's Choice Stevia , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, That's It Fruit Bar, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Smoothie King Gladiator Smoothie (20 oz). Middag: Toll House Edible Chocolate Chip Cookie Dough, Casserole or Mashed Sweetpotato, Yam , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Chocolate Mousse. Snacks/Annat: Stretch Island Fruit Fruit Leather, Onnit Protein Bites, Taro Brand Carrot Sticks. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|