Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 87,09g | Kolh.: 134,02g.
Frukost: Apel, Telur Dadar, Otak Sapi, Kurma, Kaldu Ayam, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Nasi Merah. Middag: Putri Salju, Kastengel, Kue Nastar, Semangka, Ayam Masak Merah, Brokoli, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Berries. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeliabudhie 's vikthistorik
|