Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2014
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2014:
|
1271 kcal
|
Fett: 52,42g | Prot: 62,17g | Kolh.: 120,60g.
Frukost: grana padano cube, Safeway Kitchens Texas Toast (60% whole wheat), Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Coffee, Jam Preserves, 1% Fat Milk. Lunch: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Marketside Light Caesar Dressing, Rice Pilaf, Sweet Onions, White Table Wine, Extra Virgin Olive Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Mom's Almond hazelnut mini biscotti, Sugar, Coffee, 1% Fat Milk. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eclectic1 's vikthistorik
|