Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 28,07g | Prot: 61,51g | Kolh.: 185,29g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Банан, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый . Lunch: Сало, Хлеб Черный, Bolgrad Коньяк. Middag: Морковь, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Простоквашино Ряженка с Клубникой. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elinaborisenko 's vikthistorik
|