Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2011
|
59,7 kg
Tappat hittills: 62,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2011:
|
817 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 43,40g | Kolh.: 87,55g.
Frukost: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. Lunch: Coconut Lemon Bars. Middag: Coconut Lemon Bars, Butter, Dinner Rolls, Red Cabbage, Red Tomatoes, Mushrooms, Alfalfa Seeds (Sprouted), Baby Spinach, Roast Beef (Lean Only Eaten). mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Stående - 1 timme och 40 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Gold's Gym Dance - 1 timme och 8 minuter, TBL Challenge - 48 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 42 minuter, Wii Fit Plus - 42 minuter, Sittande - 2 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|